Prawnicy rozwodowi są podekscytowani Blue Monday, zazwyczaj trzecim poniedziałkiem stycznia, ponieważ 70% ich pracy rozwodowej dla klientów prywatnych w tym roku przypada na ten tydzień.
Twarze Pasty, świąteczne rachunki za karty kredytowe lądujące w skrzynce pocztowej, nadmiar węglowodanów i alkoholu, przyrost masy ciała, kłótnie rodzinne, katar, chodzenie do pracy w ciemności / wracanie do domu w ciemności, sezonowe zaburzenia afektywne, nieudane postanowienia noworoczne, zimna pogoda i, dla Brytyjczyków wśród nas, dodaj do tego: Brexit, niekończąca się pandemia - wszystko to składa się na koktajlowe przyjęcie nieszczęścia. Nic dziwnego, że rozstania są powszechne.
Media społecznościowe mówią nam, że styczeń można pokonać ćwicząc, koncentrując się na dobrym samopoczuciu psychicznym, prawidłowo się odżywiając, ucząc się nowych umiejętności itp...
Wszystko dobrze, ale dlaczego nie zachować prostoty?
3-etapowy przewodnik po pokonaniu styczniowego bluesa:
Ucieczka
Jazda na nartach dla tych, którzy lubią tego typu rzeczy i za taką samą cenę jak tydzień w górach, dlaczego nie cieszyć się kilkoma miesiącami w słońcu? Wielu z nas pracuje teraz zdalnie, a dla tych, którzy nie mają dwóch przecinków na koncie, Indie są tanie. Miejscowi są świetni i mówią po angielsku, WIFI jest zwykle dobre, przy odrobinie organizacji może to być tańsze niż pobyt w Wielkiej Brytanii, pogoda jest wspaniała z mnóstwem światła dziennego, świetnym jedzeniem i plażami. Nie jest jeszcze za późno - dlaczego nie zarezerwować go teraz i mieć na co czekać?
Unikaj postanowień noworocznych
Problem z większością postanowień noworocznych polega na tym, że są one tylko pragnieniem, życzeniem, mglistym pomysłem, bez sztywnego terminu lub konkretnego celu. Jest to coś, co niejasno wysyłasz do wszechświata. Ale wszechświat nagradza tych, którzy są konkretni. Faktem jest, że niejasne cele przynoszą niejasne rezultaty. Zostaw je w spokoju na ten rok.
Skup się na dobrych rzeczach
Może to zabrzmieć banalnie, ale działa. Na przykład, możesz nadać ton spotkaniu w ciągu pierwszych 10 sekund. Jeśli nastawisz się pozytywnie, spotkanie powinno pójść dobrze. Wejdź z czarną chmurą nad głową, a spotkanie prawdopodobnie pójdzie źle. Wszystkich przyciąga pozytywne nastawienie. Możesz odczuwać ból stycznia, ale wszyscy inni też. Panuje negatywizm, więc pozytywne nastawienie jest tym bardziej atrakcyjne. Wyniki mogą Cię zaskoczyć.
Nigdy nie zaskakuje, o ile bardziej pozytywnie można się poczuć, przerywając mroźną, długą zimę na plaży. A jeśli zerwałeś ze swoim partnerem lub jesteś singlem i szukasz, podejmij realne kroki, aby kogoś znaleźć. To niekoniecznie jest tylko kwestia chodzenia do pubów i klubów, to mądre myślenie lub poproszenie kogoś o pomoc. Zima, zawsze i wszędzie, jest lepsza z odpowiednią osobą, z którą można ją dzielić.
