"Cały smutek i dramat, który przeżyłeś w swoim życiu
był zakorzeniony w przyjmowaniu założeń i osobistym traktowaniu rzeczy".
- Don Miguel Ruiz, Cztery umowy.
Może nie wszystkie, ale jest to czynnik częściej niż nie.
Założenia, które nie są kontrolowane, szybko tworzą negatywne myśli. Negatywne myśli prowadzą do napięcia, stresu, niepokoju, konfliktów i zmartwień, które są podstawą zguby nawet w najsilniejszych związkach.
Założenia mogą pojawić się na każdym etapie związku - przed spotkaniem, na wczesnym etapie, a nawet po zakończeniu partnerstwa - i wszystkie mogą być równie problematyczne.
Przed
Otrzymujesz wiadomość tekstową, dzwonisz, widzisz zdjęcie przed spotkaniem. Niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę, czy nie, już przyjmujesz założenia dotyczące tego, jaka będzie Twoja randka. Najczęściej te założenia będą mylące - masz niewielkie lub żadne pojęcie o tym, jaka będzie Twoja randka na podstawie takiego "krótkiego spotkania". Obejrzyj film o tym samym tytule, powszechnie uznawany za jeden z najlepszych w swoim rodzaju, aby zobaczyć, jak założenia mogą się sprawdzić.
Na początku
A potem, jeśli początkowy kontakt poszedł dobrze i polubiliście się nawzajem, martwimy się o to, kto skontaktuje się z drugą osobą, jak najlepiej kontynuować? Takie zakładające procesy myślowe - martwienie się i nadmierne myślenie - mogą być bardzo szkodliwe.
Jednym z ustalonych sposobów na ograniczenie takich procesów myślowych przed wyrządzeniem zbyt dużych szkód jest skorzystanie z usług doświadczonej agencji wprowadzającej elity [/], takiej jak Berkeley International, aby poradzić sobie z potencjalnymi pułapkami.
Down the Line
Podczas gdy Berkeley może pomóc w nawigacji na wczesnych etapach, unikanie założeń powinno być rozważane przez całe życie. Jeśli jesteś w długotrwałym związku, czy kiedykolwiek założyłeś, że twój partner wie, co myślisz i nie musisz mówić, czego chcesz? Jeśli odpowiedź na to pytanie brzmi "nie", to prawdopodobnie okłamujesz samego siebie. Wszyscy to robimy, świadomie lub nie.
Nie wiemy, co myśli nasz partner i niezależnie od tego, czy jesteśmy tego świadomi, czy nie, to niedopatrzenie może sprawić, że partner poczuje się niewidziany, niesłyszany i niezrozumiany. Wynikająca z tego erozja jest stopniowa i nieunikniona, ale łatwa do rozwiązania, pod warunkiem, że zauważysz znaki. Czerwona flaga Zwroty takie jak "powinienem", "muszę" lub "muszę" powinny powodować pauzę, chwilę na przeanalizowanie kontekstu, a następnie odpowiednie pytanie. Na przykład: "Powinienem zostać w domu i opiekować się dziećmi, zamiast iść do pracy". Jeśli zakładasz, że twój partner powinien opiekować się dziećmi z jakiegokolwiek powodu, to zakładasz, że twój partner chce zostać w domu, co może nie być prawdą.
Postaraj się więc nie pozwolić, aby czas i znajomość zebrały swoje żniwo. Kuszące dla par jest wpadnięcie w rytm, w którym każdy robi te same rzeczy - jeden rezerwuje wakacje i wszystko, co się z tym wiąże, drugi zawsze opróżnia zmywarkę - ważne jest, aby nie zakładać, że te role stanowią zasady i nadal pytać, czy twoja druga połowa chce zmiany lub pomocy.
Aby uniknąć szkodliwych zachowań w związkach, odpowiedź ponownie leży w komunikacji. Przyznaj, że założenia się zdarzają, daj swojej drugiej połowie korzyść z wątpliwości, naucz się słuchać i zadawać dobre pytania oraz kwestionować to, co uważasz za prawdę. A jeśli podjęcie tych małych, ale kluczowych kroków wydaje się nie działać, nigdy nie bój się szukać pomocy u rodziny, przyjaciół lub profesjonalistów.
