Jest mało prawdopodobne, że będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, że istnieje bardzo niewiele osobistych problemów, które wpływają na randki tak bardzo, jak wiek i waga. Tematy te przenikają niemal każdy obszar naszego życia i oczywiście nadmiar negatywnych uczuć można zwykle przypisać mediom. Nie chodzi o to, że telewizja i czasopisma są całkowicie winne - oczywiście, że nie - ale oglądanie celebrytów po czterdziestce, którzy wyglądają jak rodzeństwo swoich 25-letnich dzieci, naprawdę nie pomaga laikowi w obrazie ciała. To, co również nie pomaga, to nasza indywidualna nostalgia za ciałem, którą nosimy z chwili na chwilę, od związku do związku. Takie jak wspomnienie naszego niegdyś smukłego ciała po szczególnie udanej, ale dawno porzuconej diecie lub dar naturalnie stonowanych mięśni w młodości. Brzmi znajomo? Kiedy stare gremliny niepewności pukają do twoich drzwi, oto czego powinieneś się trzymać.
NAJPIERW ZAUFANIE
Znamy ich, widzieliśmy ich w dziczy na imprezach, przechadzających się po biurach lub zagłębiających się w sekundy w restauracji. To wspaniała, pełna życia, pewna siebie piękność w rozmiarze plus lub łaskawie siwa starsza osoba, która po prostu emanuje pewnością siebie. Ci ludzie są uosobieniem akceptacji ciała i wieku, wiedzą, czego chcą i po prostu dążą do tego lub pozwalają, by to do nich przyszło. Nie oznacza to, że nie mają problemów, po prostu nie robią ze swojego ciała lub wieku jednego z nich przez cały czas. Faktem jest, że jeśli jesteś pewny siebie, kochasz siebie i projektujesz, nie ma nic bardziej seksownego. I właśnie dlatego następny punkt jest tak ważny.
LEPSZE WYKORZYSTANIE CZASU
Tak wiele uwagi poświęca się temu, co zewnętrzne, że większość ludzi zapomina o tym, że są kimś więcej. Najpewniejszym sposobem na zwiększenie pewności siebie jest poświęcenie mniejszej ilości czasu i pieniędzy na naprawę opakowania, a znacznie więcej na to, co dzieje się wewnętrznie. Plany dietetyczne i karnety na siłownię mogą być wspaniałą pomocą w osiąganiu celów, które zapewnią ci tak bardzo potrzebny zastrzyk energii, ale dotarcie do pierwotnej przyczyny niepewności jest znacznie pewniejszym rozwiązaniem. Spróbuj tego: zainwestuj w terapeutę lub trenera, który pomoże ci zrozumieć, dlaczego jesz makaron o północy, wybierz aktywność fizyczną, którą naprawdę lubisz, taką jak spacery lub taniec, ponownie oceń relacje z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się mały, pozbawiony mocy lub stary. zmiany nie muszą być ogromne i wstrząsające, aby pozytywnie wpłynąć na twoje samopoczucie i samoocenę. Możesz być zaskoczony.
ZAAKCEPTUJ TO, KIM JESTEŚ TERAZ
Jeśli jest jedna rzecz, którą wszyscy musimy zrobić, to się zestarzeć. Nie da się tego obejść, a już na pewno nie na stałe. To, czy robimy to z wdziękiem, czy z żalem, zależy wyłącznie od nas. W związkach nie chodzi o to, czy wyglądasz wystarczająco dobrze dla swojego partnera, ani o to, czy zostawi cię dla młodszego, sprawniejszego modelu. Pytanie brzmi, czy potrafisz zaakceptować mężczyznę lub kobietę, którą jesteś teraz, a nie kim byłeś 20 lat temu. Czy potrafisz spojrzeć na swój większy brzuch, cieńsze włosy i zaakceptować (nawet jeśli dążysz do innych celów), że jesteś inną osobą, z kształtem i historią, które to odzwierciedlają? Szanuj nowego siebie, bądź z nim płynny. Jeśli szukasz miłości i chciałbyś uzyskać wsparcie ekspertów z Berkeley International[https://www.berkeley-international.com], skontaktuj się z nami[https://www.berkeley-international.com/enquire/] już dziś.
