Er zijn bepaalde relatiegedragingen waarvan je gemakkelijk aanneemt dat ze gezond zijn als ze voor het eerst beginnen, en het is niet gemakkelijk om de tekenen te herkennen als ze veranderen in iets heel anders. Het is waar dat de lijntjes wat dun en soms vaag kunnen zijn, maar voor je emotionele gezondheid en geestelijke gezondheid is het echt de moeite waard om de waarschuwingssignalen te kennen en te weten waar je op moet letten. Wanneer gezond giftig wordt, is dit wat je moet weten.
POSSESSIEF VS. ZORGZAAM
Het is normaal om je speciaal te voelen als iemand echt moeite doet om voor je te zorgen. Het leuke aan relaties is dat we meer tijd met onze partners doorbrengen dan met wie dan ook, dus natuurlijk zijn we geïnteresseerd in wat de ander daarbuiten doet en met wie we dat doen. De moeilijkheid komt echter wanneer de mening van je partner verandert in directe bevelen of oordelen over met wie je je vrije tijd kunt en moet doorbrengen. Als we om mensen geven, is het prima om ze advies te geven, maar ze wel hun eigen beslissingen te laten nemen. Steun betekent er voor elkaar zijn en een schouder bieden om op te leunen, in plaats van ultimatums. Als iemand tekenen van jaloezie of ongemak begint te vertonen wanneer je tijd apart doorbrengt met vrienden, familie of collega's, let dan op hun motieven.
CONTROLEREND VS. BELANGHEBBEND
Dit klinkt misschien hetzelfde als het probleem met iemand die bezitterig is, maar er zijn enkele heel subtiele verschillen waar je goed op moet letten. Een controlerende partner kan je bijvoorbeeld laten uitgaan met je vrienden en familie, of naar dat kerstfeestje op het werk, maar er kunnen een aantal duidelijke voorwaarden aan verbonden zijn. Het kan zijn dat je bepaalde kleding moet dragen, dat je op een bepaalde tijd terug moet zijn, of dat je hem of haar regelmatig op de hoogte moet houden van je bewegingen.Onthoud dat er bij een controlerende partner ook een sterk element van manipulatie kan zijn. Ze kunnen je laten denken dat je hen boos hebt gemaakt door hun kledingadvies niet op te volgen, of dat het toch jouw idee was om thuis te blijven. Zorg voor een hoge mate van zelfbewustzijn in je relatie en blijf autonoom. Je hoeft niet akkoord te gaan met iets wat je niet wilt.
LOSLATEN VS. GASLICHTEN
We hebben allemaal wel eens momenten waarop we het moeilijk vinden om een ruzie los te laten, of we piekeren over dingen die we dachten te hebben vergeven. De gezonde houding is natuurlijk om te proberen je emoties te verwerken, te genezen van de pijn die is veroorzaakt en dan verder te gaan. Dit moet echter niet worden verward met gaslighting, wat simpel gezegd betekent dat een partner doet alsof er helemaal niets is gebeurd, of dat het vooral in je hoofd zit. Bij gaslighting kun je in de war raken en ervan overtuigd raken dat je overdreven reageert op een gebeurtenis, dingen te serieus neemt, of zonder reden wrok koestert. In een volwassen en respectvolle relatie verdienen je emoties het om erkend en besproken te worden, als dat is wat je nodig hebt. Verwar een oprecht verzoek om iets los te laten niet met iemand die je wijsmaakt dat het nooit gebeurd is.
EERLIJKHEID VS. CRUELTY
We willen allemaal een partner die eerlijk is en ons de waarheid vertelt, maar dit is alleen gezond als er rekening wordt gehouden met onze gevoelens. Als iemand je constant kleineert, gemeen tegen je doet of je vernedert onder het mom van 'gewoon eerlijk zijn', dan moet je je relatie en de grenzen die jullie hanteren opnieuw onder de loep nemen. Het gezegde 'je moet wreed zijn om aardig te zijn' is niet meer van deze tijd. Als je hulp nodig hebt op je reis naar liefde, waarom neem je dan geen contact op[https://www.berkeley-international.com/enquire/] met een lid van ons deskundige matchmakingteam[https://www.berkeley-international.com/our-team/] om te zien hoe we je kunnen ondersteunen.
