Het zal je waarschijnlijk niet verbazen dat er maar weinig persoonlijke hang-ups zijn die zoveel invloed hebben op daten als leeftijd en gewicht. Deze onderwerpen dringen door in bijna elk deel van ons leven en natuurlijk is het overschot aan negatieve gevoelens meestal terug te voeren op de media. Het is niet zo dat tv en tijdschriften hier volledig schuldig aan zijn - natuurlijk niet - maar het zien van beroemdheden van in de 40 die eruit zien als broers en zussen van hun 25-jarige kinderen, helpt het lichaamsbeeld van de leek echt niet.Wat ook niet helpt, is onze eigen individuele lichaamsnostalgie die we met ons meezeulen van moment tot moment, relatie tot relatie. Zoals de herinnering aan ons eigen slanke lichaam na een bijzonder succesvol, maar al lang opgegeven dieet of het geschenk van natuurlijk gespierde spieren in onze jeugd. Klinkt dat bekend? Als de oude griezels van onzekerheid bij je aankloppen, is dit wat je moet vasthouden.
VERTROUWEN EERST
We kennen ze, we hebben ze in het wild gezien op feestjes, rond zien paraderen op kantoren of een paar seconden zien eten in een restaurant. Het is die prachtige, levendige, zelfverzekerde plus-size schoonheid, of die gracieuze grijze oudere persoon die gewoon zelfvertrouwen uitstraalt. Deze mensen zijn de belichaming van lichaams-en leeftijdsacceptatie, ze weten wat ze willen en ze gaan er gewoon voor, of laten het naar hen toe komen. Dat wil niet zeggen dat ze geen problemen hebben, maar ze maken gewoon niet de hele tijd hun lichaam of leeftijd tot een van die problemen. Feit is dat als je zelfverzekerd bent, van jezelf houdt en uitstraalt dat er niets sexyer is. En daarom is het volgende punt zo belangrijk.
UW TIJD BETER BENUTTEN
Er is zoveel focus op het uiterlijke dat de meeste mensen vergeten dat ze meer zijn dan dit - veel meer. De zekerste manier om je zelfvertrouwen een boost te geven is door minder tijd en geld te besteden aan het repareren van je verpakking en veel meer aan wat er intern aan de hand is. Dieetplannen en lidmaatschappen van sportscholen kunnen prachtige hulpmiddelen zijn om de doelen te bereiken die je die broodnodige oppepper zullen geven, maar de oorzaak van je onzekerheden aanpakken is veel zekerder. Probeer dit eens: investeer in een therapeut of coach die je kan helpen begrijpen waarom je om middernacht pasta eet, kies een fysieke activiteit die je echt leuk vindt zoals wandelen of dansen, herbekijk relaties met mensen die je klein, machteloos of oud laten voelen.De veranderingen hoeven niet enorm en wereldschokkend te zijn om je welzijn en gevoel van eigenwaarde positief te beïnvloeden. Je zult misschien verrast zijn.
OMARM WIE JE NU BENT
Als er iets is waar we allemaal mee te maken krijgen, dan is het wel ouder worden. Je kunt er niet omheen, niet echt, en zeker niet permanent. De vraag in relaties is niet of je er goed genoeg uitziet voor je partner, of dat hij of zij je zal verlaten voor een jonger, fitter model. De vraag is of je de man of vrouw kunt omarmen die je nu bent, en niet wie je 20 jaar geleden was. Kun je naar je grotere buik en je dunnere haar kijken en accepteren (zelfs als je naar andere doelen toe werkt) dat je een ander persoon bent, met een vorm en geschiedenis die dat weerspiegelen? Respecteer de nieuwe jij, wees er vloeiend mee. Als je op zoek bent naar liefde en de steun wilt van de experts van Berkeley International[https://www.berkeley-international.com], neem dan vandaag nog contact op met[https://www.berkeley-international.com/enquire/].
