Of je nu getrouwd bent of een relatie hebt, een langdurige relatie biedt beide partijen gezelschap, vriendschap en veiligheid. Hoewel deze elementen integraal deel uitmaken van een relatie, overschaduwen ze vaak de ruggengraat van waarom koppels samen zijn: romantiek en liefde. Nu meer en meer koppels melden dat ze die romantische vonk kwijt zijn, hoe kunnen ze hun relatie weer nieuw leven inblazen en die belangrijke vlam weer aanwakkeren? Relatiepsycholoog en oprichter van elite datingbureau[https://www.berkeley-international.com/] Berkeley International, Mairead Molloy, werpt licht op de reden waarom veel langdurige koppels vaak hun vonk verliezen en geeft advies over hoe ze die voorgoed terug kunnen krijgen.Mariead zegt: "Vaak kunnen langdurige relaties afgezaagd raken, want als je lang bij elkaar bent, raak je gemakkelijk verstrikt in een routine. Je raakt gefixeerd op de dagelijkse sleur en begint elkaar voor lief te nemen. Omdat je elkaar zo goed kent, is het gemakkelijk om je op je gemak te voelen - te gemakkelijk. In stilte voor de tv eten en geen aandacht meer besteden aan je uiterlijk (omdat je er geen moeite voor hoeft te doen) zijn twee belangrijke tekenen dat een relatie afglijdt naar de 'vriendenzone'. Het is aan beide partijen om de magie levend te houden".
IT TAKES TWO TO TANGO
"Ik weet dat het eenvoudig klinkt, maar relaties vereisen tijd en inspanning van beide kanten en in mijn ervaring is dit echt de kern van waar relaties fout gaan. Als je zelfgenoegzaam wordt en geen moeite meer doet, wordt het maar al te gemakkelijk om je als oude vrienden te gedragen. Het zijn soms de eenvoudige inspanningen die laten zien dat je je partner waardeert en het zijn deze handelingen die het meeste weerklank vinden; eenvoudige handelingen zoals een kopje thee voor je partner zetten, een briefje achterlaten om te lezen voordat je naar je werk gaat, of moeite doen voor je uiterlijk, kunnen allemaal helpen om saamhorigheid te creëren en de ander het gevoel te geven dat hij of zij gewaardeerd wordt".
DIARY IN DATES
"Onthoud dat je een relatie hebt, en in een relatie hebben koppels afspraakjes. Dit moet niet stoppen, zelfs niet als je gaat trouwen of al meer dan een jaar samen bent. Een geweldige manier om die vonk levend te houden is om regelmatig samen op date te gaan! Plan elke twee weken een activiteit, of het nu een etentje, een drankje, de bioscoop of iets heel anders is, en zorg ervoor dat het alleen jullie tweeën betreft. Zorg ervoor dat je je tijdens het afspraakje alleen op elkaar concentreert, weg van de andere eisen in je leven die het dagelijks overnemen".
VERBONDEN BLIJVEN
"Mensen praten niet genoeg. Vrouwen verwachten vaak dat mannen weten wat ze denken, terwijl mannen het beste reageren op transparantie. Deze verschillen kunnen wrijving en frustratie veroorzaken, dus eenvoudige communicatie is de sleutel. Hoe moe je ook bent na een lange werkdag, zorg ervoor dat je je partner vragen stelt over zijn of haar dag en vertel hem of haar over de jouwe. Vergeet niet dat deze persoon jou het beste kent, dus als je een probleem hebt of iets wat je dwars zit, stop het dan niet weg. Praat er in plaats daarvan met je partner over, zodat er geen ongewenste spanning ontstaat tussen jullie beiden.
BRENG HET VERLANGEN TERUG
"Seks is een heel belangrijk onderdeel van elke relatie; ik denk dat het 70% van een relatie uitmaakt, omdat het helpt de intimiteit tussen koppels te behouden en het onderscheid maakt tussen een relatie en vriendschap. Veel stellen zeggen dat ze er geen tijd voor hebben, maar het is absoluut noodzakelijk dat je er tijd voor maakt. Als je lang met iemand samen bent, kun je dat verlangen naar elkaar verliezen, maar met een beetje moeite kun je het weer terug krijgen. Ik stel voor dat je een lijst maakt van alles wat je aantrekkelijk vindt aan je partner en een lijst van gedenkwaardige intieme momenten die jullie hebben gedeeld. Dit zal je helpen herinneren aan die momenten van intimiteit en, indien mogelijk, je de kans geven om te proberen ze opnieuw te beleven! Wacht niet tot je partner de eerste stap zet, maar wees brutaal en geef hem of haar de signalen, dan voelt hij of zij zich gewenst. Een andere goede tip is om altijd open te staan voor spontaniteit! Als jij of je partner die drang van verlangen voelt, ga er dan op in, sla het niet af omdat je het druk hebt. Het zijn deze momenten die uiteindelijk gedenkwaardiger zijn en die de intimiteit tussen jullie beiden weer doen oplaaien".
IETS ANDERS DOEN
"Het probleem in langdurige relaties is dat alles te veel op elkaar gaat lijken en comfortabel wordt, en dat is hoe koppels gemakkelijk kunnen afglijden naar de dagelijkse sleur. Doe iets anders! Misschien kun je samen een hobby beginnen die anders is dan alles wat je eerder hebt gedaan. Dit zal een gevoel van saamhorigheid opbouwen en zal jullie beiden verplichten om regelmatig tijd met elkaar door te brengen.Ik stel ook voor om een dagje uit of weekendje weg te plannen naar een totaal andere plek, het zal een nieuw avontuur zijn voor jullie beiden en het zal jullie beiden iets geven om samen naar uit te kijken."
