Ontrouw is geen leuk onderwerp, maar het moet wel besproken worden. Het heeft geen zin om te doen alsof het niet bestaat, maar in plaats van te praten over hoe verschrikkelijk het is of hoe ongelooflijk pijnlijk en schadelijk het is voor een relatie, willen we je wat praktisch advies geven.Als een partner vreemdgaat, wat de reden ook mag zijn, betekent dat niet altijd dat het einde in zicht is. Als je hebt besloten om te vergeven en hulp nodig hebt om weer op het rechte pad te komen, zijn hier een paar dingen om mee te beginnen.
ONTDEK WAAROM HET GEBEURDE
Hoe pijnlijk het ook is, je moet diep kunnen graven om erachter te komen waarom de ontrouw heeft plaatsgevonden. Het heeft geen zin om genoegen te nemen met onwetendheid of te proberen redenen te accepteren als, ik weet het niet, het gebeurde gewoon. Om zo gezond mogelijk verder te gaan, is eerlijkheid noodzakelijk. Dit geldt zowel voor degene die is vreemdgegaan als voor degene die is bedrogen. Een van de grootste angsten bij verraad is dat het weer zal gebeuren. Het vertrouwen herstellen is niet gemakkelijk, dus eerlijk beginnen is de enige manier om een goede basis te krijgen. Tenzij je de onderliggende oorzaak van ontrouw kent en daar iets aan doet, is het onmogelijk om je ertegen te wapenen dat het opnieuw gebeurt. Het hoe en wanneer het gebeurde is natuurlijk ook belangrijk, maar als je achter de details aan moet, richt je dan altijd op het waarom. Dit zal hiaten in jullie relatie aan het licht brengen, in de samenstelling van je partner en het leven dat jullie samen proberen te creëren.
ERMEE OMGAAN
Hoe moeilijk het ook is, er komt een moment dat je de ontrouw in het verleden moet laten om verder te kunnen. De meeste mensen hebben veel tijd nodig om te genezen, ze moeten dezelfde vragen steeds opnieuw bekijken en de antwoorden herhaaldelijk analyseren voordat ze bezinken. Ermee omgaan betekent toestaan dat dit gebeurt en het accepteren als natuurlijk, maar er ook een positieve intentie aan toevoegen zodat je weet waarom je dit meemaakt. Als het helpt, ga dan samen naar een therapeut, neem samen de tijd om te hergroeperen of neem alleen de tijd. Laat je niet opjagen, maar zet wel een deadline op je lijden en voorkom dat het een eindeloze aanval op jezelf wordt. Weet hoe je er nu mee omgaat en neem de nodige beslissingen over wat je moet doen als het zich ooit weer voordoet.
WEES VOORZICHTIG MET WIE JE HET VERTELT
Je moet altijd ten minste één persoon buiten je relatie hebben die je in vertrouwen kunt nemen. Dit is gezond en geeft je een ander perspectief dan dat van jezelf of je partner, dat vertroebeld kan zijn. Het belangrijkste dat je moet doen is ervoor zorgen dat degene die je in vertrouwen neemt in staat is om de ontrouw los te laten, als en wanneer je daar zelf voor kiest. Het laatste waar jij of je relatie op zit te wachten, is dat je beste vriend(in) je partner elke keer als ze elkaar zien het boze oog geeft. Hoeveel ze ook van je houden, ze moeten het ook loslaten.
WEES EERLIJK OVER JE TOEKOMST
Kun je echt verder in de wetenschap van wat er is gebeurd? Kun je genoeg loslaten om het niet ter sprake te brengen in ruzies, of om je partner niet voortdurend te straffen onder het mom van andere kwesties? Je moet jezelf goed genoeg kennen om deze vragen te kunnen beantwoorden. Wees er ook duidelijk over voor wie je vergeeft: voor jezelf, voor je kinderen of voor je partner? Forceren gaat niet werken, blijven voor de kinderen of omdat je te bang bent om weg te gaan zijn ook geen stabiele wegen. Ken jezelf en wees eerlijk over de vraag of je genoeg over het verraad heen kunt komen om weer te vertrouwen, of dat je de pijn voor alle betrokkenen alleen maar verlengt.Voor meer informatie over hoe Berkeley International je kan helpen om verder te gaan na ontrouw, vul onze discrete vragenlijst in.
AANVRAAGFORMULIER HIER[https://www.berkeley-international.com/enquire/]
.
