Het uitmaken van iemand is in het beste geval moeilijk; de pijn, het verdriet en de onzekerheid over wat de toekomst brengt kunnen overweldigend zijn. Je hoort vaak gemeenplaatsen als tijd heelt, of neem wat tijd en ruimte voor jezelf. Dit is allemaal goed en wel, maar wat gebeurt er als je nog steeds in de buurt van je ex woont, in hetzelfde stadje of zelfs in hetzelfde huis? Wat doe je als je elke keer als je probeert te helen tegen het verleden aanloopt?
KLEINE STAD LIEFDE
Als je in een kleine stad woont, is de kans groot dat je je ex wekelijks of zelfs dagelijks tegen het lijf loopt. De onvoorspelbaarheid van zulke ontmoetingen zal variëren in intensiteit, afhankelijk natuurlijk van de omstandigheden van je breuk. Als het niet in der minne is gegaan, dan is het uiterst belangrijk dat je actief probeert jouw kant van de emoties te beheersen. Dit betekent van alles, van therapie voor je gebroken hart, tot gevoeligheid als zij degene is die bij elkaar wilde blijven.
Het is niet ongehoord om met een ex te praten over hoe je het beste met elkaar omgaat in het openbaar. Jullie kunnen samen besluiten om hartelijk te zijn, of je kunt een standpunt innemen en hen negeren als dat voor jullie het beste werkt. Het belangrijkste is om zeker te zijn van je motieven en op je hoede te zijn om hun voorbeeld te volgen, vooral als dat niet is waar jij je goed bij voelt. Na verloop van tijd, als jullie allebei verder gaan, zal de manier waarop jullie met elkaar omgaan op natuurlijke wijze evolueren.
ONDER ÉÉN DAK
Soms moeten koppels die uit elkaar gaan in een gedeelde woning blijven wonen totdat de financiën zijn geregeld of totdat er een nieuwe woning is gevonden. Het is heel belangrijk om in dit soort omstandigheden grenzen te stellen, zodat beide partijen precies weten wat er wordt verwacht. Er moet altijd rekening worden gehouden met slaapregelingen, gezamenlijke rekeningen, uitgaven voor eten en dagelijkse klusjes zoals het huishouden.
Het is duidelijk dat als dit een langdurige regeling is, er meer delicate zaken moeten worden besproken, zoals wat er gebeurt als een van jullie een nieuwe partner ontmoet. Het laatste wat je wilt is wakker worden en merken dat de nieuwe vriendin van je ex ontbijt staat te maken in jouw keuken.
KINDEREN EN BEZITTINGEN
Kinderen en de stabiliteit van hun omgeving zijn een enorme motivator om dicht bij elkaar te blijven na het stuklopen van een relatie. Dit werkt alleen echt als de nabijheid die je kiest niet nadelig is voor jullie beiden om te genezen en verder te gaan als individuen.
Het idee om een regeling soepel en flexibel te houden klinkt mooi en new age, maar de realiteit is dat je een stel extreem goed aangepaste volwassenen moet zijn om dit voor elkaar te krijgen. Grenzen na een scheiding helpen ons om onze nieuwe positie in het leven en in relatie tot elkaar te vinden.
Denk ook in het bedrijfsleven na over hoe lang je echt verbonden kunt blijven met een partner voor wie je niet meer hetzelfde voelt. Persoonlijke vijandigheid zorgt voor een vreselijke professionele werksfeer en zal je output waarschijnlijk niet verbeteren.
SOCIALE MEDIA
We kennen allemaal wel iemand die een ongezonde interesse heeft gehad in het sociale mediaprofiel van een ex. Tegenwoordig is het ongelofelijk makkelijk om uren te verspillen aan niet alleen het piekeren over wat een oude vlam aan het doen is, maar het ook echt in realtime te volgen via hun social media feed. Het is een glibberig pad.
Als je nog steeds digitaal verbonden bent met je ex, zijn er een aantal opties die je kunt gebruiken, van het volledig ontvrienden of ontvolgen tot het dempen van zijn of haar aanwezigheid op jouw feed en het controleren van wat hij of zij kan zien op de jouwe. Zoals altijd, maak een inschatting van je intenties voor welke keuze je ook maakt, houd het positief en maak van deze beslissing geen groter probleem dan het hoeft te zijn.
