Velen van ons hebben moeite gehad om over een ex heen te komen en het is vaak moeilijk, of zelfs onmogelijk, om succesvol verder te gaan totdat de emotionele banden zijn doorgesneden. Je kunt het proberen, maar vooral als er banden en constante herinneringen blijven bestaan, zoals kinderen, eigendom van onroerend goed, wederzijdse vrienden, lukt het meestal niet met nieuwe partners.
Om jezelf de beste kans te geven om met succes een nieuwe partner te vinden en te houden in een nieuwe relatie, moet je oude banden zo volledig mogelijk verbreken en hoewel we weten dat tijd de grootste genezer is, helpt het soms om onszelf een duwtje in de rug te geven.
- Verbreek het contact. Nee, jullie hoeven geen vrienden te blijven.
- Laat de fantasie los. Rouw niet om de relatie die je denkt dat je had kunnen hebben.
- Sluit vrede met het verleden. Vergeven is niet alleen je ex laten gaan, het is jezelf emotionele vrijheid geven.
- Weet dat het OK is om nog steeds van ze te houden. Maar weet dat liefde niet altijd genoeg is om een relatie te laten werken.
- Houd meer van jezelf. Je kunt niet verwachten dat iemand anders je beter behandelt dan jijzelf.
Wat je NIET moet doen is: een rebound krijgen, contact houden, relatiebeslissingen heroverwegen (memory lane is geen plek om te zijn) en je ex zwart maken bij vrienden.
In plaats daarvan zijn er een aantal positieve praktische stappen die je kunt nemen om ervoor te zorgen dat de relatie netjes wordt verbroken en naar behoren wordt opgenomen in de annalen van je verleden: advies inwinnen bij een professionele relatiecoach - bespreken wat er fout ging en wat er goed was, een tijdje geen sociale media gebruiken, oude gebieden vermijden, doelen voor de toekomst stellen, stoppen met op de klok kijken (er is geen tijdlijn om over iemand heen te komen), je achterban bij elkaar roepen, jezelf de ruimte geven en de schuld laten varen, bezig blijven en gezond worden en een nieuwe routine opbouwen.
Een schone breuk, hoezeer je ook in de relatie geïnvesteerd hebt, is bijna altijd de beste manier.
