Certains comportements relationnels sont facilement considérés comme sains dès leur apparition, mais il n'est pas facile de repérer les signes lorsqu'ils se transforment en quelque chose de tout à fait différent. Il est vrai que les limites peuvent être assez minces et parfois floues, mais pour le bien de votre santé émotionnelle et mentale, il est vraiment utile de connaître les signes avant-coureurs et de savoir à quoi s'attendre. Lorsque la santé devient toxique, voici ce qu'il faut savoir.
POSSESSIF VS. ATTENTION
Il est naturel de se sentir spécial lorsque quelqu'un fait un effort réel et concerté pour prendre soin de vous. L'avantage des relations est que nous passons plus de temps avec notre partenaire qu'avec n'importe qui d'autre, et nous nous intéressons donc naturellement à ce que l'autre fait en dehors de ce cadre et avec qui il le fait. La difficulté, cependant, survient lorsque l'opinion de votre moitié se transforme en ordres directs ou en jugements sur les personnes avec lesquelles vous pouvez et devez passer votre temps libre. Lorsque nous nous soucions des gens, il est parfaitement acceptable de les conseiller, tout en leur permettant de prendre leurs propres décisions. Le soutien consiste à être là l'un pour l'autre et à offrir une épaule sur laquelle s'appuyer, plutôt que de poser des ultimatums. Si quelqu'un commence à montrer des signes de jalousie ou de malaise lorsque vous passez du temps séparément avec des amis, de la famille ou des collègues, prêtez attention à ses motivations.
CONTRÔLE VS. INTÉRÊT
Cela peut sembler similaire à la question de la possessivité, mais il existe des différences très subtiles dont il est utile de se méfier. Par exemple, un partenaire qui exerce un contrôle peut vous laisser sortir avec vos amis et votre famille, ou aller à la fête de Noël au travail, mais il peut y associer des conditions très claires. Il se peut que vous deviez porter certains vêtements, être de retour à une heure précise ou lui donner régulièrement des nouvelles de vos déplacements. Il peut vous faire croire que vous l'avez contrarié en ne suivant pas ses conseils en matière de mode, ou que c'est vous qui avez eu l'idée de rester à la maison après tout. Maintenez un niveau élevé de conscience de soi dans votre relation et restez autonome. Vous n'êtes pas obligé d'accepter ce que vous ne voulez pas.
LÂCHER PRISE VS. ÉCLAIRAGE AU GAZ
Il nous arrive donc à tous d'avoir du mal à oublier une dispute ou de ruminer des choses que nous pensions avoir pardonnées. L'attitude saine consiste évidemment à essayer de gérer ses émotions, à guérir de la blessure causée et à aller de l'avant. Il ne faut toutefois pas confondre cette attitude avec l'éclairage par les gaz, qui consiste simplement pour un partenaire à prétendre que quelque chose ne s'est jamais produit ou que c'est essentiellement dans votre tête. Dans une relation mature et respectueuse, vos émotions méritent d'être reconnues et discutées, si c'est ce dont vous avez besoin. Ne confondez pas une demande sincère de laisser passer quelque chose avec le fait que quelqu'un cherche à vous faire croire qu'il ne s'est jamais produit.
HONNETETE VS. CRUELLITÉ
Nous voulons tous un partenaire qui soit honnête et qui nous dise la vérité, mais cela n'est sain que si cela se fait en tenant compte de nos sentiments. Si quelqu'un vous rabaisse constamment, est méchant avec vous ou vous dévalorise sous prétexte d'être "honnête", vous devez réévaluer votre relation et les limites que vous avez mises en place. Le dicton "il faut être cruel pour être gentil" est dépassé. Si vous avez besoin d'aide dans votre voyage vers l'amour, pourquoi ne pas prendre contact[https://www.berkeley-international.com/enquire/] avec un membre de notre équipe d'experts[https://www.berkeley-international.com/our-team/] pour voir comment nous pourrions vous aider.
