Le sujet de l'infidélité n'est pas très agréable, mais il doit être abordé. Il est inutile de prétendre qu'elle n'existe pas, mais plutôt que de parler de l'horreur de l'acte ou de l'incroyable douleur et des dommages qu'elle cause à une relation, nous voulons vous donner quelques conseils pratiques.Lorsqu'un partenaire vous trompe, quelle qu'en soit la raison, cela ne signifie pas toujours que c'est la fin. Si vous avez décidé de pardonner et que vous avez besoin d'aide pour vous remettre sur les rails, voici quelques conseils pour commencer.
DÉCOUVRIR POURQUOI CELA S'EST PRODUIT
Aussi douloureux que cela puisse être, vous devez être capable de creuser en profondeur pour découvrir les raisons de l'infidélité. Il ne sert à rien de se contenter de l'ignorance ou d'essayer d'accepter des raisons telles que "je ne sais pas, c'est arrivé, c'est tout". Pour aller de l'avant de la manière la plus saine possible, il est impératif d'être honnête. Et ce, que vous soyez celui ou celle qui a été trompé(e) ou que vous ayez été trompé(e). L'une des plus grandes craintes liées à la trahison est qu'elle se reproduise. Il n'est pas facile de rétablir la confiance, c'est pourquoi le seul moyen de partir sur de bonnes bases est de commencer sur un terrain plat et honnête.À moins de connaître la cause profonde de l'infidélité et de s'y attaquer, il est impossible de se prémunir contre la répétition de l'infidélité. Le comment et le quand de l'infidélité sont évidemment importants, mais s'il faut aller au fond des choses, il faut toujours chercher le pourquoi. Cela vous permettra d'identifier les lacunes de votre relation, de la composition de votre partenaire et de la vie que vous essayez de créer ensemble.
FAIRE AVEC
Aussi difficile que cela puisse être, il arrive un moment où, pour aller de l'avant, il faut laisser l'infidélité dans le passé. La plupart des gens ont besoin de beaucoup de temps pour guérir, ils doivent se poser encore et encore les mêmes questions et analyser les réponses avant qu'elles ne s'imposent. La plupart des gens ont besoin de beaucoup de temps pour guérir, ils doivent revisiter les mêmes questions et analyser les réponses à plusieurs reprises avant qu'elles ne s'intègrent. Si cela peut vous aider, consultez un thérapeute ensemble, prenez du temps ensemble pour vous ressaisir ou prenez du temps seul. Ne vous précipitez pas, mais fixez une date limite à votre souffrance et faites en sorte qu'elle ne devienne pas une agression sans fin contre vous-même. Sachez comment vous allez gérer la situation maintenant et prenez les décisions qui s'imposent quant à ce que vous ferez si cela se reproduit.
FAITES ATTENTION À QUI VOUS PARLEZ
Vous devriez toujours avoir au moins une personne extérieure à votre relation à qui vous pouvez vous confier. C'est sain et cela vous donne une perspective autre que la vôtre ou celle de votre partenaire, qui peut être embrouillée. L'essentiel est de vous assurer que la personne à qui vous vous confiez est capable d'oublier l'infidélité, si et quand vous décidez de le faire vous-même. La dernière chose dont vous ou votre relation avez besoin, c'est que votre meilleur(e) ami(e) regarde votre partenaire d'un mauvais œil chaque fois qu'ils se rencontrent. Même s'il vous aime, il doit aussi laisser tomber.
SOYEZ HONNÊTE QUANT À VOTRE AVENIR
Pouvez-vous vraiment aller de l'avant en sachant ce qui s'est passé ? Pouvez-vous lâcher prise suffisamment pour ne pas en parler lors de disputes ou pour vous abstenir de punir continuellement votre partenaire sous prétexte d'autres problèmes ? Vous devez vous connaître suffisamment pour pouvoir répondre à ces questions. Par ailleurs, vous devez savoir clairement pour qui vous pardonnez : pour vous-même, pour vos enfants ou pour votre partenaire ? Le forcer ne fonctionnera pas, rester pour les enfants ou parce que vous avez trop peur de partir ne sont pas non plus des solutions stables. Connaissez-vous vous-même et demandez-vous sincèrement si vous pouvez surmonter la trahison suffisamment pour faire confiance à nouveau, ou si vous ne faites que prolonger la douleur de toutes les personnes impliquées.Pour plus d'informations sur la façon dont Berkeley International peut vous aider à tourner la page sur l'infidélité, remplissez notre formulaire discret.
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