Les disputes, les désaccords, les chamailleries, quel que soit le nom qu'on leur donne, sont le lot de toutes les relations. Il est facile d'agir, de dire ce qu'il ne faut pas sans réfléchir, d'aborder les problèmes à moitié ou de les balayer sous le tapis. Quelle que soit la façon dont vous décidez de gérer votre communication, une chose est sûre : de temps en temps, vous devrez faire une trêve et vous réconcilier. Pour vous aider, nous avons dressé une liste des meilleurs moyens d'y parvenir.
L'AUDITION ET L'ÉCOUTE
Il est essentiel que vous appreniez à faire la différence entre ces deux états, car cela constituera un atout non seulement pour votre relation, mais aussi pour tous les autres aspects de votre vie. Lorsque nous sommes au milieu d'un débat houleux avec quelqu'un, nos défenses peuvent s'élever et nos oreilles prennent en quelque sorte leur propre sens. Nous entendons ce que nous voulons entendre en passant ce qu'il dit à travers le filtre émotionnel de la relation ou de notre histoire personnelle. Vous devez apprendre à reconnaître et à limiter cette réaction, notamment en cessant d'attendre votre tour pour parler ou en essayant de trouver des moyens de déjouer votre partenaire ou d'utiliser une logique supérieure à la sienne. Prenez un peu de recul et écoutez ce qu'il dit. Quel type de langage utilise-t-il, parle-t-il de ses pensées ou de ses sentiments, commente-t-il votre personnalité dans son ensemble ou la façon dont vous vous comportez dans certaines situations. Baissez votre garde, c'est de l'amour, pas de la guerre, et soyez très clair sur ce dont vous discutez vraiment. Concentrez-vous sur la résolution de ce problème.
S'EXCUSER QUAND ON EST SINCÈRE
Même si cela semble moins compliqué et plus rapide, ne commettez pas l'erreur de vous excuser pour des choses que vous ne regrettez pas vraiment, simplement pour que votre partenaire se sente mieux. Si vous vous excusez pour des actes pour lesquels vous n'avez aucun remords, il peut être facile de les répéter parce qu'il n'y a pas de lien avec la raison pour laquelle ils ont été jugés erronés au départ. Les fausses excuses laissent également peu de place à la discussion et donc moins de possibilités pour votre partenaire de comprendre votre point de vue. Pour cette raison, reconnaissez vos torts, mais essayez de rester ferme dans votre honnêteté lorsque vous vous excusez.
GARDER L'ANONYMAT
L'une des décisions les plus discutables que vous puissiez prendre est de permettre à plusieurs personnes d'assister à votre dispute initiale ou au processus de réconciliation que vous êtes en train de vivre. Les partenaires n'ont pas besoin que leurs beaux-parents ou leurs meilleurs amis leur rappellent leurs erreurs. Ils n'ont pas non plus besoin qu'on leur explique la chance qu'ils ont de vous avoir, ni la compréhension et la patience dont vous avez fait preuve. Toute personne qui intervient dans vos moments difficiles doit se voir rappeler poliment les limites à ne pas franchir.
ONT UN RITUEL
Cela s'adresse peut-être davantage aux couples qui ne se disputent pas souvent, mais qui, lorsqu'ils le font, se disputent beaucoup et sérieusement. Il peut être utile d'avoir une activité spéciale et spécifique à laquelle vous vous livrez tous les deux après une telle dispute, ou même pendant, afin de vous aider à vous réaligner l'un sur l'autre aussi solidement que vous l'étiez auparavant. Il peut s'agir de passer une nuit en dehors de votre environnement habituel, d'aller à la plage, de prendre un jour de congé pour vous promener dans votre parc préféré ou simplement de passer du temps sur le canapé ensemble. Quoi qu'il en soit, et que vous appeliez cela se regrouper, se recentrer ou réaligner votre amour, assurez-vous de reconnaître quand c'est nécessaire, de le faire quand vous en ressentez tous les deux le besoin et d'être clairs quant à son objectif.
LAISSEZ-LE ALLER
Nous passons trop de temps à nous accrocher au passé et à des choses qui ne peuvent pas être changées. Se réconcilier après une dispute avec un cœur pur vous servira toujours mieux, ainsi qu'à votre relation, à long terme. S'il y a quelque chose que vous ne pouvez pas oublier, discutez-en et travaillez-y jusqu'à ce que vous puissiez le faire. Apprendre à lâcher prise est le cadeau relationnel qui ne cesse de donnerLa recherche du véritable amour peut être difficile, mais nos marieurs experts sont là pour vous aider à rendre ce processus facile. Visitez notre
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